Kalp sağlığı için tam tahıl önerisi: 'Günde 3 ila 6 porsiyon fayda sağlayabilir'

Avrupa Kalp Dergisi’nde yayımlanan kapsamlı bir araştırmaya göre, günlük yaklaşık 90 gram yani üç porsiyon tam tahıl tüketimi, kalp ve metabolizma sağlığıyla ilişkili çeşitli göstergelerde olumlu değişimlerle ilişkilendirildi. Günlük tüketimin dört ila altı porsiyona çıkarılmasının ise daha belirgin faydalar sağlayabileceği belirtildi.

Bu haberin ayrıntıları Sputnik Türkiye kaynağında yer almaktadır.